Anmeldung zum Seminar
Wenn Sie an diesem Seminar teilnehmen wollen, füllen Sie folgendes Formular aus.Die mit * gekennzeichneten Felder müssen ausgefüllt werden.
Stress und Burnout sind Themen, die in der modernen Arbeitswelt allgegenwärtig sind. Dieses Seminar bietet praxisnahe Lösungen, um Stress effektiv zu managen, Burnout vorzubeugen und die eigene Resilienz zu fördern.
- Was ist Stress?
- Identifikation und Umgang mit individuellen Stressoren
- Physiologie von Stress - Wie funktioniert Stress überhaupt?
- Methoden und Strategien der Stressbewältigung
- Die sieben Säulen der Resilienz
- Eigene Ressourcen aktivieren
- Frühwarnzeichen von Burnout erkennen
- Schutz- und Risikofaktoren identifizieren
- Entwicklung persönlicher Handlungspläne für den Alltag