Resilienz

In diesem Workshop lernen Sie, negative Selbstgespräche zu erkennen und konstruktiv zu wandeln, Ihre persönlichen Energiequellen zu entdecken und gezielt zu nutzen sowie wirksame Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln. Gemeinsam optimieren wir Ihre sieben Resilienz-Säulen, schaffen ein persönliches Lebensnavigationssystem mit SMART- oder WOOP-Zielen und zeigen, wie Sie durch einen Wochenplan Ihre Selbststeuerung verbessern. Starten Sie mit uns in eine stabile, resiliente und energievollere Zukunft!